El condicionament físic general és una disciplina esportiva que té com a objectiu el desenvolupament de les qualitats físiques condicionals de l'individu, per aconseguir un bon estat físic, és a dir, que el cor, gots sanguinis, pulmons i músculs, funcionin amb una eficiència òptima, fent exercicis de tot tipus i amb tot tipus de materials (step, fit ball, manuelles, bandes elàstiques, cèrcols etc….)

Aquesta activitat us ofereix una classe col·lectiva molt completa on es treballa tant la musculatura del tren superior com del tren inferior, ia més, es realitzen exercicis cardiovasculars.