Tai Chi Chuan és un art marcial intern que afavoreix la cura de la salut, la longevitat i el creixement interior. Molts descriuen aquesta pràctica com una meditació en moviment, amb la qual aconseguim el benestar tant físic com mental.

A les classes aprendrem la forma curta del Yang Tai Chi Chuan, una sèrie d'automassatges per desbloquejar els meridians i les tensions. També ens iniciarem a la pràctica de la meditació.